Warum ist es so wichtig, sich gesund zu ernähren?

Klare Antwort: Gewinn an Lebenszeit und Lebensqualität! Zwar ist "gesund" auch in der Lebensmittelbranche ein Trend. Eine gesunde Ernährung – wie ein gesunder Lebensstil generell – ist aber vielen Menschen zu zeitaufwändig. Dazu kann man klar sagen: Vor allem krank sein ist zeitaufwändig, zudem schmerzhaft und teuer; es senkt die Lebensqualität und verkürzt das Leben.

 

Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Gesundes Essen liefert wichtige Schutzstoffe und ist daher bedeutend für die Vorbeugung von chronischen Erkrankungen.

Es lohnt sich, Zeit in eine gesunde Ernährung zu investieren – wie in einen gesunden Lebensstil überhaupt! Denn wer möchte schon früher sterben oder etliche Jahre mehr krank sein? 

Allein in Deutschland ließen sich im Jahr 2009 mehr als ein Drittel der Kosten im Gesundheitswesen auf Fehlernährung zurückführen. 64,4 Prozent der Todesfälle in Deutschland stehen im Zusammenhang mit ernährungsabhängigen Krankheiten.

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Bild von Lukas Bieri auf Pixabay 

Gesunde Mahlzeiten richtig kombinieren

Das wahllose durcheinander essen von verschiedenen Lebensmittel in einer Mahlzeit kann Verdauungsprobleme wie Magenübersäuerung, einen Blähbauch oder andauerndes Völlegefühl verursachen. Die Folgen sind unter anderem Fäulnis und Gärung, die den Körper dauerhaft belasten und den Körper schneller altern lassen.

Mit dem neuen einzigartigen Schulungsprogramm von Bruno Weihsbrodt, Hanna Benker und Die Rohkostlinge lernen die Teilehmer wie Lebensmittel richtig kombiniert werden, damit Mahlzeiten nicht belasten sondern zur Heilnahrung werden.

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